Contenidos asociados

• Elementia (colección de videos inmersivos)

Procedimiento

1. Instrucciones:
   
1. Los participantes se acuestan de espalda y centran su atención en la evolución de los estímulos visuales y auditivos.
   
2. El terapeuta reproduce los vídeos inmersivos, mientras que los sonidos resonantes de las campanas de koshi llenan el espacio, creando un ambiente calmante.
   
2. Recomendaciones:
   
1. Se puede usar como actividad de apertura o de cierre en una sesión terapéutica, como una forma de distraerse del dolor físico durante un procedimiento médico, o como una pausa de relajación en situaciones estresantes.

Beneficios

1. Crean un ambiente tranquilo que fomenta la relajación y promueve una sensación de calma
   
2. Ayuda a los participantes a lograr una atención plena y una mayor conciencia de sus sensaciones internas
   
3. Alivia los sentimientos de ansiedad y tensión
   
4. Alivia el dolor