Contenidos asociados

1. Relaxation (colección de videos inmersivos)
   
2. Skies (colección de videos inmersivos)

Equipamientos Requeridos

1. Esterillas de yoga

Procedimiento

1. Instrucciones:
   
1. Los participantes se acuestan de espaldas sobre alfombrillas de yoga, permitiéndoles relajarse completamente.
   
2. El terapeuta guía la sesión, dirigiendo la atención de los participantes sobre la evolución de los estímulos visuales y audio de las colecciones "Relajación" y "Skies".
   
3. La combinación de escenas serenas y sonidos calmantes crea un ambiente tranquilo, fomentando la relajación, la meditación y el alivio del estrés.
2. Recomendaciones:
   
1. Esta actividad se puede utilizar eficazmente para abrir o cerrar una sesión terapéutica, como pausa momentánea durante una situación estresante, o como distracción del dolor físico durante el procedimiento médico.
   

Beneficios

1. Crea un ambiente calmante para los participantes
   
2. Promoviendo la claridad mental
   
3. Alivia del estrés y la ansiedad
   
4. Reduce la percepción del dolor