Contenidos asociados

• Synthwave (colección de vídeos inmersivos)
  

Procedimiento

• El terapeuta selecciona y reproduce cuatro vídeos diferentes de la colección Synthwave.
  
• Para cada video, el terapeuta describe y demuestra una actividad física a realizar.
  
• A continuación, el terapeuta reproduce los cuatro vídeos en una orden aleatoria durante un minuto cada uno.

• Se pide a los participantes que realicen la actividad física asociada con cada vídeo.
  

Ejemplos de videos y actividades físicas:

1. Interlude: Los pacientes realizan conjuntos de cinco repeticiones de levantarse y sentarse en una silla, alternando con intervalos de descanso cortos.
2. Breeze: Los pacientes se dedican a levantar y bajar en el paso a paso, centrándose en mantener un ritmo constante y usar técnicas de paso adecuadas.
3. Electric Dreams: Los pacientes se toman un momento para descansar y relajarse, permitiendo el rejuvenecimiento mental y físico.
4. Spring Break: Los pacientes simulan los movimientos de natación moviendo sus brazos como si estuvieran nadando.
   

Beneficios

• Mantiene la atención de los pacientes durante el ejercicio.

• Aumenta la retención de información

• Permite asociar actividades físicas específicas con los videos correspondientes

• Aumenta el bienestar general mediante el ejercicio físico